早上喝黑咖啡通常有提神醒脑、促进新陈代谢和增强体力等好处。
1.提神醒脑黑咖啡含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，帮助人们在早晨快速清醒，提高工作效率。
2.促进新陈代谢咖啡因能够促进新陈代谢，有助于身体燃烧脂肪，对于想要控制体重的人来说是一个不错的选择。
3.增强体力适量饮用黑咖啡可以增加肾上腺素的分泌，从而提高身体的耐力和体力，使人在早晨感到精力充沛。
对于需要早起工作或学习的人来说，适量饮用黑咖啡是一个不错的选择。但也要注意不要过量，因为咖啡因摄入过多可能会导致心悸、失眠等不良反应。如果对咖啡因敏感，建议选择低咖啡因或无咖啡因的饮品。如有不适，应及时就医咨询。