芒果干通常具有丰富的营养价值和一定的健康益处。它可能含有维生素C、维生素A以及膳食纤维等营养成分。
1.抗氧化作用芒果干中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损害。
2.促进消化芒果干中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，对于便秘有一定的缓解作用。
3.增强免疫力芒果干含有的维生素C有助于增强机体的免疫力，对于预防感冒等疾病有一定的帮助。
芒果干虽然具有一定的健康益处，但食用时应适量，过量可能导致消化不良等问题。对于芒果过敏的人群应避免食用。如果出现食物过敏症状，应及时就医。