芒果的功效与作用有哪些

芒果具有润肠通便、增强体质、明目及抗氧化的功效与作用。芒果含有丰富的膳食纤维，能促进排便。它含有矿物质、蛋白质等营养成分，可增强体质。芒果中的维生素A有助于维持正常视觉功能。此外，芒果含有的芒果甙具有抗氧化和延缓衰老的作用。