熬夜可能会导致体重增加。这是因为熬夜会打乱人体的生物钟，影响荷尔蒙分泌，特别是影响食欲调节的激素，如瘦素和胃饥饿素。当这些激素失衡时，可能会导致食欲增加，进而增加摄入高热量食物的可能性。
熬夜时，人们往往会选择摄入高糖、高脂肪的食物来提神，如巧克力、薯片和炸鸡等，这些食物热量密度高，容易导致能量过剩。此外，熬夜还可能减少身体对胰岛素的敏感性，增加患糖尿病的风险，而糖尿病与肥胖有着密切的联系。因此，在医生指导下合理调整作息，避免过度摄入高热量食物，有助于控制体重。
为了保持健康的体重，建议尽量避免熬夜，并在日常生活中均衡饮食，增加适量的运动。