平性水果有哪些

平性水果通常包括苹果、葡萄和菠萝等。这些水果性质平和，适合大多数人食用。

1.苹果

苹果含有丰富的维生素和矿物质，对身体有多种益处，如增强免疫力和促进消化。

2.葡萄

葡萄含有抗氧化剂，有助于预防心血管疾病，同时对眼睛健康也有好处。

3.菠萝

菠萝含有菠萝蛋白酶，有助于消化，并且可以减少炎症。

在日常饮食中，适量摄入平性水果有助于维持身体健康。如果对某些水果有过敏反应，应及时就医，并咨询医生或营养师的建议，以确保饮食安全和营养均衡。