牡蛎粉一般具有补充营养、增强免疫力、促进新陈代谢、改善睡眠和保护心血管等功效和作用。
1.补充营养
牡蛎粉含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，有助于满足人体日常营养需求。
2.增强免疫力
牡蛎粉中的锌元素对增强人体免疫力有积极作用，有助于提高抵抗力。
3.促进新陈代谢
牡蛎粉含有的多种微量元素能够促进人体新陈代谢，维持生理平衡。
4.改善睡眠
牡蛎粉中的某些成分可以帮助调节神经系统，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
5.保护心血管
牡蛎粉中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇，对心血管健康有益。
在选择牡蛎粉时，建议关注产品的原料来源和加工工艺，选择品质可靠、口碑良好的产品。同时，根据个人健康状况和营养需求适量摄入，避免过量食用。