盆底肌功能障碍的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。盆底肌功能障碍可能是由于生育、年龄增长、慢性咳嗽等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理可以通过改善生活习惯来缓解症状，比如控制体重，避免长时间站立或坐着，以及减少重物的负重。此外，饮食上应增加膳食纤维的摄入，预防便秘，因为便秘会增加盆底肌的压力。
2.物理治疗可以进行盆底肌训练，也就是所谓的Kegel运动，通过有意识地收缩和放松盆底肌来增强肌肉力量。此外，生物反馈治疗和电刺激治疗也是常用的物理治疗方法，可以帮助患者更好地控制盆底肌。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来辅助治疗，例如α-受体激动剂、β-受体拮抗剂和抗胆碱药物等。这些药物可以帮助改善盆底肌的张力和功能，但需注意药物的副作用，并严格遵医嘱使用。
对于盆底肌功能障碍，建议日常生活中注意盆底肌的锻炼和保养，若症状严重或持续不改善，应及时就医，由专业医生评估病情并制定个性化治疗方案。