甘油三酯高可能是遗传因素、饮食不当、缺乏运动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素
部分人可能存在遗传性甘油三酯升高。这种情况下，除了调整饮食和增加运动外，还需要在医生指导下使用药物控制甘油三酯水平，如他汀类药物、贝特类药物等。
2.饮食不当
长期摄入高脂肪、高糖食物可能导致甘油三酯升高。调整饮食结构，减少脂肪和糖分摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入，有助于降低甘油三酯水平。常用降脂药物有他汀类药物、贝特类药物和烟酸类药物。
3.缺乏运动
久坐不动、缺乏锻炼可能导致甘油三酯升高。增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高新陈代谢，降低甘油三酯水平。运动时要注意循序渐进，避免剧烈运动。
除以上原因外，还可能与肥胖、糖尿病等因素有关。平时要注意饮食均衡，适量运动，定期体格检查。如甘油三酯持续升高，应及时就医，遵医嘱用药。