主要体现在成分、功效、吸收效率上。灵芝是一种传统的药用真菌，而孢子粉则是灵芝发育成熟时释放的种子。
1.成分差异灵芝含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，这些成分对增强免疫力、调节血压等方面有一定的作用。孢子粉则主要含有灵芝孢子油和部分多糖，其成分相对更为集中。
2.功效侧重灵芝在传统医学中被用来治疗多种疾病，包括心血管疾病、肝病等，具有广泛的应用。孢子粉则因其高浓度的活性成分，通常被认为在抗疲劳、增强免疫力等方面效果更为显著。
3.吸收效率灵芝的有效成分需要通过消化系统分解吸收，而孢子粉由于其微小的颗粒，更容易被人体吸收，因此见效可能更快。
在日常保健中，灵芝和孢子粉可以根据个人体质和需求选择使用。若出现相关健康问题，应及时就医，听从专业医生的建议，合理使用。