海带绿豆汤一般具有清热解毒、利尿消肿、降低血压、补充营养、促进消化等功效和作用。
1.清热解毒海带绿豆汤中的绿豆具有很好的清热解毒作用，对于体内毒素积累过多引起的皮肤问题有一定的缓解作用。
2.利尿消肿海带含有丰富的碘元素，可以促进体内多余水分的排出，对于水肿现象有一定的改善效果。
3.降低血压海带绿豆汤中的海带含有的矿物质能够帮助降低血压，适合高血压患者适量食用。
4.补充营养海带和绿豆都是营养丰富的食物，常喝海带绿豆汤可以为身体提供必要的蛋白质、维生素和矿物质。
5.促进消化海带中的膳食纤维以及绿豆中的植物蛋白都有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
海带绿豆汤是一种健康的饮食选择，适合各个年龄段的人群食用。不过，由于海带含碘量较高，甲状腺功能亢进症的患者应适量食用或咨询医生。同时，绿豆性质偏凉，体质虚寒的人群也应适量食用，以免影响身体健康。