月经量减少可能是由于压力过大、荷尔蒙水平变化或子宫内膜异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期的精神压力可能导致内分泌失调，影响月经量。在这种情况下，可以通过放松心情、规律作息和适量运动来缓解压力。
2.荷尔蒙水平变化随着年龄增长，女性体内的雌激素水平可能发生变化，导致月经量减少。治疗方法可能包括激素替代疗法，如结合雌激素、孕激素等，应在医生指导下使用。
3.子宫内膜异常子宫内膜过薄或存在炎症可能导致月经量减少。治疗方法可能包括使用抗炎药物如布洛芬、吲哚美辛和罗红霉素等，同时需要遵医嘱进行内膜检查和治疗。
除以上原因外，还可能与生活习惯改变、体重波动等因素有关。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，并在月经异常时及时就医。