月经量少可能是由生活习惯不当、激素水平变化或病理性因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不当：长期压力过大、睡眠不足、饮食不均衡等不良生活习惯，都可能影响月经周期和月经量。改善生活习惯，保持规律作息，有助于月经恢复正常。
2.激素水平变化：激素水平的波动会影响子宫内膜的厚度，从而导致月经量减少。例如，甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病都可能引起激素水平的变化。
3.病理性因素：子宫内膜受损、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等病理性因素也可能导致月经量减少。对于这些情况，需要通过医学检查确诊，并在医生指导下进行相应的治疗。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意保持良好的心态，避免过度劳累，并在出现月经异常时及时就医。