早泄的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。早泄可能是由于心理因素、生殖系统疾病或生活习惯等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理保持良好的生活习惯，避免过度自慰，减少性刺激，有助于改善早泄症状。同时，保持规律的作息时间，增加体育锻炼，提高身体素质。
2.物理治疗可以尝试采用锻炼盆底肌肉的方法，如凯格尔运动，增强盆底肌肉的控制力，有助于延长射精时间。此外，还可以通过戴避孕套减少阴茎敏感度，降低早泄发生的概率。
3.药物治疗在医生指导下，可以尝试使用一些药物来改善早泄症状。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀和舍曲林等，可以延长射精时间。同时，局部麻醉药如利多卡因和普鲁卡因等，也可以减少阴茎敏感度，降低早泄发生的风险。
针对早泄问题，建议在日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度自慰，同时可以尝试一些物理治疗方法。若症状持续不改善，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗。