大众养生网

空腹可以喝咖啡吗?

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

一般来说,空腹喝咖啡是可以的,但并不是所有人都适合这样做。咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统,提高警觉性和注意力,对于需要提神的人来说,空腹喝咖啡能够迅速达到这一效果。然而,对于某些人来说,空腹喝咖啡可能会导致胃部不适,因为咖啡因会刺激胃酸分泌,增加胃酸的浓度。

对于大多数人来说,空腹喝咖啡是安全的,但应避免过量。例如,一些人可能会选择在早晨空腹时饮用一杯美式咖啡、拿铁或卡布奇诺。重要的是要注意个人的身体反应,并在医生的指导下调整咖啡的摄入量。对于有胃部疾病或对咖啡因敏感的人来说,最好避免空腹喝咖啡,或者减少摄入量。

空腹喝咖啡时,建议先喝一杯水,以减轻咖啡对胃的刺激,并注意个人的耐受度和身体反应。如果出现不适,应减少咖啡摄入量或避免空腹饮用。

推荐文章

推荐问答