睡着就做梦可能与生理性原因有关，也可能与神经衰弱、焦虑症等疾病因素相关，需根据具体原因进行针对性处理。生理性因素可通过调节生活习惯改善，疾病因素需遵医嘱进行心理或药物治疗。
生理性原因主要与睡眠环境不佳、作息不规律、心理压力过大等因素有关。长期熬夜可能影响睡眠周期，导致快速眼动睡眠期比例增加，此时易出现多梦现象。睡前过度兴奋或饮用浓茶、咖啡等也可能刺激神经系统，造成睡眠质量下降。这种情况一般无需特殊治疗，调整作息后症状可逐渐缓解。
若为神经衰弱，患者长期处于紧张状态可能导致脑神经功能紊乱，出现多梦、易醒、记忆力减退等症状。通常可遵医嘱使用地西泮片、劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物调节神经功能，同时配合认知行为治疗改善症状。焦虑症患者由于交感神经持续兴奋，可能引发睡眠障碍，表现为入睡困难、频繁做梦，需使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗焦虑药物，并配合放松训练。
日常需保持卧室安静舒适，避免睡前剧烈运动或过度思考。建议在傍晚适当进行瑜伽、冥想等舒缓活动，必要时可记录睡眠日记帮助识别影响因素。若调整后症状未改善或伴有情绪异常，需及时至神经内科就诊评估。