孕妇通常可以适量食用猕猴桃。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维及叶酸等营养素，对孕妇和胎儿健康有一定益处，但需注意个体差异及食用方式。
猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于提高孕妇免疫力，促进铁质吸收。其膳食纤维可缓解孕期常见的便秘问题。此外，猕猴桃中的叶酸对胎儿神经管发育有积极作用。但部分孕妇可能对猕猴桃中的蛋白酶成分敏感，出现口腔刺痛或皮肤发痒等过敏反应，这类人群应避免食用。胃肠功能较弱的孕妇需控制摄入量，过量可能引发胃部不适。
建议孕妇首次尝试少量食用，观察是否有不良反应。食用前应彻底清洗果皮表面，切开后果肉接触刀具需保持清洁。若出现腹痛、腹泻或过敏症状，应立即停止食用并及时就诊。日常饮食应注意营养均衡，在医生指导下合理搭配膳食结构。