DHA作为常见的不饱和脂肪酸补充剂，通常耐受性良好，但在部分人群中可能出现胃肠道反应、过敏反应、出血倾向、代谢异常以及药物相互作用等副作用。合理控制剂量并遵医嘱服用有助于降低风险。
1.胃肠道反应DHA可能刺激胃肠道黏膜，导致部分人群出现恶心、腹泻、腹胀等不适。这种情况通常与摄入过量或空腹服用有关，调整剂量或随餐服用可减轻症状。若持续不缓解，建议暂停使用并咨询医生。
2.过敏反应对鱼类或藻类来源的DHA过敏者可能出现皮肤瘙痒、红斑或呼吸困难等症状。此类反应与个体免疫系统异常应答相关，严重时可能引发过敏性休克，需立即停用并接受抗过敏治疗。
3.出血倾向DHA具有一定抗血小板聚集作用，长期过量摄入可能影响凝血功能，表现为牙龈出血、鼻衄或月经量增多。服用抗凝药物者需特别注意，必要时监测凝血指标。
4.代谢异常大剂量DHA可能干扰脂质代谢，导致低密度脂蛋白胆固醇升高。糖尿病患者长期服用需警惕血糖波动，建议定期监测血脂、血糖水平，避免与降脂药物叠加使用。
5.药物相互作用DHA可能增强抗凝血药物疗效，增加出血风险。与免疫抑制剂、降压药联用时可能影响药效，联合用药前应告知医生正在补充的DHA剂量及来源，以便调整治疗方案。
补充DHA应优先通过食物摄取，如每周食用2-3次深海鱼类。若需使用补充剂，建议选择正规产品并严格遵循推荐剂量。孕妇、哺乳期女性及慢性病患者需在医师指导下使用，出现头痛、皮疹等异常反应时应立即停药就诊。