膝盖酸可能是生理性原因所致，也可能与骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1.生理性原因长时间站立、行走或剧烈运动后，膝盖周围肌肉可能出现乳酸堆积，导致暂时性酸痛。寒冷刺激可能引起局部血液循环不畅，也可能出现酸胀不适。这种情况通常充分休息、热敷或按摩后即可缓解，无需特殊治疗。
2.骨关节炎关节软骨退行性改变后，关节面摩擦可能引发无菌性炎症，导致膝关节酸痛、僵硬，上下楼梯时症状可能加重。一般可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状，同时需减少膝关节负重活动。
3.半月板损伤运动时膝关节急转急停可能造成半月板撕裂，除膝盖酸胀外，常伴有关节弹响、交锁等症状。急性期可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、洛索洛芬钠片等药物，严重损伤需通过关节镜手术修复。
4.滑膜炎感染、外伤等因素可能导致滑膜充血水肿，关节腔内积液增多时，膝盖会有明显酸胀感和波动感。通常需要遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛胶囊、萘普生片等抗炎药物，必要时需进行关节穿刺抽液治疗。
如果膝盖酸胀持续不缓解或伴有红肿、发热、活动受限等情况，应及时到骨科就诊，通过X线、磁共振成像等检查明确诊断。日常生活中需注意膝关节保暖，避免长时间爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动。