感觉头很重可能与睡眠不足、精神压力大等生理性原因有关，也可能与上呼吸道感染、高血压、颈椎病等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。
1.生理性原因
长期熬夜或睡眠质量差可能导致大脑无法充分休息，引发头部沉重感。精神压力过大时，交感神经持续兴奋可能造成头颈部肌肉紧张，也会加重头部不适。这类情况通常通过调整作息、适当休息或放松心情即可缓解。
2.上呼吸道感染
病毒或细菌感染可能引起鼻塞、发热等症状，导致头部血液循环不畅，出现头部发胀、沉重感。患者可能伴随咳嗽、咽痛等表现，一般可以遵医嘱使用连花清瘟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
3.高血压
血压持续升高可能导致脑血管压力增加，出现头部紧束感和沉重感，尤其在情绪激动时症状加重。患者可能出现耳鸣、心悸等表现，通常需要遵医嘱服用硝苯地平片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物控制病情。
4.颈椎病
颈椎退行性变可能压迫神经根或椎动脉，影响脑部供血，导致头部沉重、眩晕等症状。患者常伴有颈肩酸痛、上肢麻木等表现，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。
若排除睡眠不足等生理因素后症状持续存在，建议到神经内科或心血管科就诊，通过血压监测、颈椎X线等检查明确诊断。日常生活中需避免长时间低头，保持规律作息，注意监测血压变化。