通常感觉身体很冷可能是由于体温调节失衡、血液循环不畅或甲状腺功能减退等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.体温调节失衡：体温调节失衡可能是由于环境温度过低或身体对温度的感知出现异常。在这种情况下，可以通过增加衣物保暖，或者使用电热毯等辅助设备来提高体温。
2.血液循环不畅：血液循环不畅可能导致身体末梢部位，如手脚等部位感到寒冷。可以通过适量运动，如散步、慢跑等来促进血液循环，必要时可以在医生指导下使用一些促进血液循环的药物，例如丹参片、银杏叶片和复方丹参滴丸。
3.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致新陈代谢减缓，从而引起身体感觉寒冷。这种情况需要在医生的指导下使用甲状腺激素替代治疗，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
日常生活中应保持均衡饮食，适量补充维生素和矿物质，如维生素B12和铁质。如有持续不适，应及时就医检查。