气血不足通常会出现疲乏无力、头晕眼花、心悸气短、面色苍白或萎黄、月经不调或经血量少等症状。气血不足是中医常见的证候，多由先天不足或后天失养引起。
1.疲乏无力气血不足会导致脏腑功能减退，无法为身体提供足够的能量。患者常表现为全身乏力、精神不振，稍微活动后便感到疲倦不堪，休息后也难以缓解。
2.头晕眼花气血无法上荣头目时，脑部供血不足会引起头晕目眩，尤其在久蹲后站起或过度劳累时症状加重，部分患者还可能出现视力模糊或眼前发黑。
3.心悸气短心主血脉，气血亏虚会影响心脏功能。患者可能出现心跳加快、胸闷不适，在活动后呼吸急促，严重时甚至伴随冷汗、四肢发凉等表现。
4.面色苍白或萎黄血虚不能濡养肌肤，导致面色失去红润光泽。轻者表现为面部苍白无华，长期气血不足者可能出现面色萎黄如蜡，唇色淡白，指甲颜色浅淡。
5.月经不调或经血量少女性气血不足易影响冲任二脉，常出现月经周期紊乱、经期缩短、经量减少或颜色淡红，部分患者还可能伴随痛经或经后头晕乏力加重。
气血不足者日常应注意饮食调养，适当摄入红枣、桂圆、山药等补益气血的食物，避免过度劳累和熬夜。若症状持续加重或伴随严重不适，建议及时到中医科就诊，通过中药调理或针灸治疗改善体质。