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孕妇可以吃酸辣粉吗

冯翠平 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕妇在身体状况良好、胃肠道无不适的情况下,可以适量食用酸辣粉。但若存在妊娠期高血压、胃食管反流等疾病,则需避免食用,以免加重症状。

酸辣粉的主要成分是红薯粉,适量食用可为孕妇补充碳水化合物。但酸辣粉通常含有较多辣椒、醋及调味料,过量食用可能刺激胃黏膜,引发胃灼热、反酸等不适。尤其孕晚期子宫增大压迫胃部时,辛辣食物易加重消化不良。

孕妇食用酸辣粉时建议选择清淡口味,减少辣椒油、花椒等刺激性调料的添加。食用后若出现腹泻、腹痛等消化道症状,应立即停止进食并观察。日常饮食应注意营养均衡,适当增加优质蛋白、新鲜果蔬的摄入量,避免长期食用高盐、高脂的加工食品。

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