感冒患者通常可以适量吃苦瓜，但需根据自身症状和体质调整食用量。苦瓜含有一定的营养成分，但食用不当也可能加重不适，需注意合理饮食。
苦瓜富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，适量食用可为感冒患者补充部分营养和水分。其含有的抗氧化成分可能有助于缓解炎症反应，但效果有限。感冒期间消化功能较弱，苦瓜中的苦味物质可能刺激胃黏膜，若出现食欲下降或腹泻症状时应减少食用。体寒者过量食用可能加重畏寒、四肢发冷等风寒感冒症状，建议搭配姜片等温性食材烹调。
感冒期间建议选择易消化的食物如粥类、蒸煮蔬菜，避免生冷、油腻食物加重胃肠负担。若出现持续发热、咳嗽加剧等症状，应及时到呼吸内科就诊。用药需遵医嘱，避免自行服用抗生素或过量清热解毒类中药。