小孩贫血通常可以吃动物肝脏、新鲜蔬果、铁剂和维生素补充剂等食物或药物，但用药需遵医嘱。具体饮食和药物选择应根据贫血类型及医生建议进行。
1、动物肝脏动物肝脏如猪肝、鸡肝含有丰富的铁元素和维生素B12，适量食用有助于补充血红蛋白合成所需的原料。其中血红素铁的生物利用率较高，更适合缺铁性贫血患儿作为膳食补充来源。建议每周食用1-2次，每次20-30克为宜。
2、新鲜蔬果菠菜、西兰花等深绿色蔬菜富含叶酸，柑橘类水果中维生素C含量较高，这些营养素能促进铁元素吸收和红细胞生成。对于营养性巨幼细胞性贫血患儿，每日保证300-400克蔬菜和200克水果摄入尤为重要，但需注意菠菜需焯水去除草酸。
3、铁剂和维生素补充剂确诊缺铁性贫血时，医生常会开具蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁颗粒等儿童适用剂型。巨幼细胞性贫血需补充维生素B12片或叶酸片。用药期间需定期复查血常规，通常需持续补充2-3个月直至铁蛋白恢复正常储存量。
日常应注意保持饮食多样化，避免过量饮用牛奶影响铁吸收。确诊贫血后应在儿科医生指导下规范治疗，家长不要自行购买补铁剂，过量补铁可能导致消化道不适或中毒。对于遗传性地中海贫血等特殊类型，需遵医嘱采用特定治疗方案。