肾阳虚的常见症状包括腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退、尿频以及精神不振等。这些症状多与肾脏阳气不足、温煦功能减弱有关，需结合个体情况综合判断。
1、腰膝酸软肾阳虚患者常感觉腰部及膝关节酸软无力，尤其在劳累或久站后加重。中医认为肾主骨生髓，阳气不足时骨骼失于温养，可导致腰膝支撑力下降。
2、畏寒怕冷由于肾阳不足无法温煦全身，患者多表现为四肢不温、手足冰凉，对寒冷环境耐受性差，穿厚衣仍觉寒冷，夜间易出现下肢发凉。
3、性功能减退男性可能出现阳痿、早泄、遗精，女性可见性欲淡漠、宫寒不孕。肾阳虚弱会影响生殖之火的旺盛程度，导致生殖机能衰退。
4、尿频典型表现为夜尿增多、小便清长，严重时可能出现尿后余沥。肾阳不足导致膀胱气化不利，固摄能力减弱，从而引发排尿异常。
5、精神不振患者常伴有面色苍白、神疲乏力、嗜睡等症状。肾阳为生命活动的原动力，阳气亏虚时全身机能活动减弱，易出现萎靡状态。
若存在上述多种症状，建议至中医科就诊，通过舌诊、脉诊等辨证分析。日常生活中需注意腰部保暖，避免过度劳累，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动以培补阳气。