榴莲对于缓解痛经可能有一定的辅助作用，但效果因人而异，且不能替代正规治疗。痛经严重时建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理。
榴莲含有丰富的碳水化合物、维生素B族以及钾、镁等矿物质。其中，维生素B族可能有助于调节神经功能，缓解紧张情绪；钾和镁对肌肉有一定放松作用，可能间接减轻子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。此外，榴莲属于热性水果，部分女性在经期食用后可能因体温升高而感到短暂舒适，但这种作用缺乏科学依据。
需要注意的是，榴莲含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动或消化不良，反而加重不适。部分人群对榴莲存在过敏反应，可能出现皮肤瘙痒、腹泻等症状。对于痛经的规范治疗，临床通常采用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，以及屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药进行调节。
痛经期间建议保持均衡饮食，适量食用温性食物如红枣、桂圆等，配合局部热敷缓解症状。若疼痛剧烈或伴随月经量异常、头晕等症状，应及时就诊妇科完善超声检查、性激素六项等检测，排除子宫内膜异位症等器质性疾病。