肌肉酸痛可能是生理性原因所致，也可能与感染性疾病、风湿免疫性疾病等病理性原因有关，建议及时就医明确病因。日常过度运动、病毒感染、自身免疫异常等因素均可能引发肌肉酸痛，需根据具体诱因进行处理。
1、生理性原因剧烈运动或长时间保持同一姿势可能导致肌肉乳酸堆积或轻微损伤，从而引发酸痛。这种情况通常伴随肌肉疲劳、僵硬感，休息或热敷后可逐渐缓解。一般无需特殊治疗，适当按摩或使用热敷贴有助于改善症状。
2、感染性疾病流行性感冒、病毒性肌炎等感染性疾病可能引发全身肌肉酸痛，这与病毒侵袭肌肉组织或炎性因子释放有关。患者常伴有发热、乏力、咳嗽等症状。治疗可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，同时需保证充足水分摄入。
3、风湿免疫性疾病多发性肌炎、皮肌炎等疾病因自身免疫系统异常攻击肌肉组织，导致肌肉炎症反应。典型表现包括对称性近端肌无力、肌酶升高和皮肤红斑。治疗需在医生指导下使用醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片、人免疫球蛋白等药物控制病情，必要时需结合康复训练。
若肌肉酸痛持续超过72小时不缓解，或伴随发热、皮疹、关节肿胀等症状，应及时到风湿免疫科或感染科就诊。日常应注意运动后做好拉伸，避免突然增加运动强度，在疾病恢复期需保证营养均衡，避免过度劳累加重肌肉负担。