猪心炖莲子对于改善失眠可能有一定的辅助作用，但无法直接治疗失眠。失眠的病因复杂多样，单纯依靠食疗通常难以达到治疗效果，建议存在严重失眠时及时就医。
猪心含有蛋白质、维生素B1等营养物质，莲子中的莲子碱成分可能具有一定的安神作用。从营养学角度分析，该食疗方有助于补充身体所需的部分营养元素，但尚无充分科学研究证实其具有确切的治疗失眠效果。部分人群在食用后感觉睡眠改善，可能与心理暗示作用有关，而非食材本身具有明确的镇静催眠药理作用。
长期或严重的失眠多与精神压力过大、焦虑抑郁情绪、慢性疼痛等病理因素相关。若每周出现3次以上入睡困难、早醒或睡眠维持障碍，且影响日间功能，应及时到神经内科或睡眠专科就诊。医生会根据具体病因开具佐匹克隆片、右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片等药物，并结合认知行为疗法进行规范治疗。
日常可保持规律作息时间，睡前避免饮用浓茶或咖啡。营造安静舒适的睡眠环境，必要时可通过冥想、呼吸训练等方式放松身心。若尝试猪心炖莲子等食疗方法后失眠未见改善，建议停止使用并寻求专业医疗帮助。