孕中期头晕可能是生理性原因所致，也可能与妊娠期高血压疾病、低血糖等病理性原因有关，建议及时就医明确病因。孕期激素水平变化、血容量增加等因素可能导致头晕，但需排除潜在疾病的影响。
1、生理性原因孕中期孕妇血容量逐渐增加，血液相对稀释可能导致血红蛋白减少，造成生理性贫血，从而引起头晕、乏力等症状。这种情况通常伴随轻微疲劳感，适当休息后可缓解。建议通过饮食补充铁元素，如红肉、菠菜等，同时定期产检监测血红蛋白水平。
2、妊娠期高血压疾病包括妊娠高血压和子痫前期，可能因全身小血管痉挛导致脑部供血不足，引发头晕并伴有视物模糊、头痛或水肿。血压超过140/90mmHg时需警惕，可通过24小时尿蛋白检测评估病情。临床常用拉贝洛尔片、甲基多巴片等药物控制血压，同时需密切监测母婴状况。
3、低血糖孕妇新陈代谢加快，若未按时进食或存在妊娠糖尿病前期胰岛素分泌异常，可能引发头晕伴心悸、出汗。建议随身携带饼干等零食，采取少食多餐方式维持血糖稳定。对于频繁发作的严重低血糖，需进行糖耐量试验排除代谢异常，必要时需调整饮食结构。
出现头晕症状时建议立即坐下休息避免跌倒，保持环境通风。若伴随持续头痛、视物异常或胎动减少，需立即就医。日常注意监测血压和血糖变化，保证每日摄入足够的蛋白质与复合碳水化合物，避免长时间站立或突然改变体位。所有药物使用均需严格遵循产科医师指导，不可自行服用止痛药或补血制剂。