排尿是人体重要的生理活动之一，其意义主要包括排出代谢废物、调节水及电解质平衡、维持内环境稳态等。该过程对机体的健康运行具有不可替代的作用。
1、排出代谢废物人体在新陈代谢过程中会产生尿素、尿酸、肌酐等代谢产物。这些物质主要通过肾脏滤过进入尿液，并随着排尿排出体外。若代谢废物长期蓄积，可能引发尿毒症等严重并发症。
2、调节水及电解质平衡通过调节尿液的生成量和成分，机体可维持体液总量及钠、钾、氯等离子浓度的稳定。例如当饮水过多时，肾脏会生成大量稀释尿；而在脱水状态下，则会浓缩尿液保留水分。
3、维持内环境稳态排尿能够精准调节血液pH值，通过排泄氢离子、碳酸氢盐等物质，使血液酸碱度维持在7.35-7.45的正常范围。同时还能调控血压，肾脏通过调节尿钠排泄量影响血容量，从而维持血压稳定。
日常生活中建议保持每日1500-2000ml的饮水量，注意观察尿液颜色和排尿频率的变化。若出现尿量异常、排尿疼痛或尿液混浊等情况，应及时到肾内科或泌尿外科就诊检查，以便早期发现肾脏或泌尿系统疾病。