喝牛奶腹泻是怎么回事

喝牛奶腹泻可能与生理性乳糖不耐受有关，也可能是肠道疾病或牛奶蛋白过敏等病理性原因所致。若症状反复出现或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。

部分人群肠道内乳糖酶分泌不足，无法完全消化牛奶中的乳糖，未被分解的乳糖在肠道内发酵产生气体，刺激肠壁导致腹泻、腹胀等症状。这类人群可尝试饮用低乳糖牛奶或酸奶，或在喝牛奶前服用乳糖酶制剂改善症状。

患有肠易激综合征、炎症性肠病等肠道疾病的患者，肠道黏膜可能存在炎症或敏感性增高，饮用牛奶后可能刺激肠道蠕动加快，引发腹痛、腹泻等症状。这类患者需针对原发病进行治疗，如遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道功能。

少数人对牛奶中的蛋白质（如酪蛋白、乳清蛋白）过敏，免疫系统异常反应会导致肠道黏膜水肿、分泌物增多，出现腹泻、皮疹甚至呼吸困难等症状。确诊后需严格避免饮用牛奶及奶制品，急性过敏发作时可使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物缓解。

若调整饮奶方式后症状仍未改善，或伴有便血、发热、体重下降等情况，建议到消化内科就诊，通过乳糖氢呼气试验、过敏原检测等检查明确病因。日常生活中可记录饮食日记，观察腹泻与牛奶摄入的关联性，避免空腹饮用牛奶或选择植物奶替代。