怀孕期间长痔疮可通过调整饮食、保持清洁、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式改善，具体需在医生指导下进行。
1、调整饮食孕妇出现痔疮多与便秘有关，日常可增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜等，促进肠道蠕动软化粪便，减轻排便时对痔疮的刺激。同时需保证足够饮水量，避免辛辣油腻食物，减少肠道负担。
2、保持清洁排便后建议用温水清洗肛门，或使用温和湿巾擦拭，避免粪便残留刺激痔核。穿着透气棉质内裤并每日更换，保持局部干燥清洁，有助于预防感染和炎症加重。
3、药物治疗孕妇需严格遵医嘱使用药物，便秘严重时可短期应用乳果糖口服溶液、开塞露等缓泻剂。若痔核肿胀疼痛明显，可外用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏等缓解症状，但需注意药物成分及使用周期。
4、物理治疗每日用38-40℃温水坐浴10-15分钟，可促进肛周血液循环，缓解痔核充血。配合轻柔按摩肛门括约肌，或进行提肛运动，有助于改善静脉回流减轻肿胀。
5、手术治疗若痔核脱出嵌顿或反复大量出血，经保守治疗无效时，可在产科医生评估后选择胶圈套扎、超声引导下痔动脉结扎等微创手术，孕期通常避免开放式切除术以免诱发宫缩。
孕期痔疮与子宫增大压迫盆腔静脉有关，多数产后可自行缓解。建议避免久坐久站，睡眠时采取左侧卧位减轻直肠压力。若出现持续疼痛、出血或痔核脱出不能回纳，需及时到肛肠科就诊，切勿自行使用含麝香、冰片等成分的中药制剂，以免影响胎儿发育。