孕妇嗓子发炎肿痛可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解症状。建议根据病情严重程度选择合适的方法，必要时需在医生指导下规范治疗。
1、日常调理孕妇需注意多喝温水，保持咽喉湿润，避免进食辛辣刺激或过烫的食物。适当饮用蜂蜜水、梨汤等有助于缓解咽喉不适感，同时需保持室内空气湿度适宜，减少咽喉刺激。
2、物理治疗可通过淡盐水漱口减轻局部炎症反应，每日3-4次，每次含漱30秒后吐出。冷敷颈部能暂时缓解肿胀感，但需避免直接接触皮肤，可用毛巾包裹冰袋后外敷10-15分钟。
3、药物治疗若症状持续加重，可在医生指导下使用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等中成药。细菌感染时需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等孕期相对安全的抗生素，禁止自行服用退热镇痛类药物。
孕妇出现咽喉肿痛时应优先选择非药物干预措施，若伴随发热、呼吸困难等症状，需立即就医排查感染类型。治疗期间需严格遵循产科和耳鼻喉科医生的联合指导，避免盲目使用偏方或自行调整药物剂量，确保母婴健康。