牙齿矫正的年龄通常需要根据错颌畸形的类型及个体发育情况来综合判断，多数情况下青少年时期是黄金阶段，但成年人也可通过正畸改善牙齿问题。
儿童乳牙期若出现地包天、下颌后缩等骨性问题，建议在3-5岁进行早期干预，此时可利用生长改良矫治器引导颌骨发育。对于替牙期出现的功能性错颌，如因吮指等不良习惯导致的牙列不齐，7-12岁进行阻断性矫治可避免畸形加重。
恒牙早期（12-14岁）是矫正常见牙列拥挤、深覆盖等问题的理想时期，此时恒牙已基本萌出且颌骨仍具生长潜力，矫正效率较高。成年人虽骨代谢较慢，但通过固定托槽、隐形矫正等技术，仍能有效改善牙齿排列和咬合功能。对于严重的骨性错颌畸形，18岁后可能需要配合正颌手术。
建议在发现牙齿排列异常时，尽早到正规口腔机构进行X线头影测量、牙模分析等检查。正畸医生会根据全景片显示的牙根发育情况、骨龄及面型特征，制定个性化矫正方案。矫治期间需注意保持口腔卫生，按时复诊调整矫治器，并长期佩戴保持器防止复发。