突然不来月经且未怀孕可能与生理性原因有关，也可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病因素有关。建议及时就医明确具体原因，以便进行针对性处理。
1、生理性原因长期精神压力过大、短期内体重明显下降或增长、过度节食或剧烈运动等因素可能影响下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌异常，进而造成月经推迟或闭经。这类情况通常属于暂时性改变，及时调整生活方式后月经可能逐渐恢复正常。
2、多囊卵巢综合征该病与雄激素水平过高、胰岛素抵抗等因素相关，患者除闭经外常伴有痤疮、多毛、肥胖等症状。治疗需遵医嘱使用地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节月经周期，配合盐酸二甲双胍等改善胰岛素抵抗。
3、甲状腺功能异常甲状腺功能亢进或减退均可干扰性激素代谢，引发月经紊乱。甲亢患者可能出现心悸、消瘦；甲减患者易有乏力、怕冷等表现。通常需根据甲状腺功能检查结果，使用甲巯咪唑或左甲状腺素钠片等药物治疗原发病。
若排除怀孕后持续3个月以上无月经来潮，建议尽早就诊妇科完善性激素六项、妇科超声等检查。日常生活中需保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，体重波动应控制在合理范围内（每月增减不超过2-3kg）。精神压力较大者可尝试冥想、瑜伽等方式放松，必要时进行心理疏导。