高血压患者日常需注意避免摄入可能加重病情的食物或药物，通常需限制高盐、高脂肪、高糖食物以及酒精、浓茶等刺激性饮品。具体禁忌需结合个人情况，在医生指导下调整饮食。
1、高盐食物
钠盐摄入过多会导致水钠潴留，增加血容量和心脏负担，引起血压升高。常见高盐食物包括咸菜、腊肉、火腿肠、酱油等调味品。建议高血压患者每日食盐摄入量控制在5克以内，腌制食品和加工肉类中的隐形盐也需注意。
2、高脂肪食物
长期摄入肥肉、动物内脏、黄油、油炸食品等富含饱和脂肪酸的食物，易造成血脂异常，加速动脉粥样硬化进程，导致血管弹性下降。这会使外周血管阻力增大，血压更难以控制，同时增加心脑血管意外风险。
3、酒精及刺激性饮品
啤酒、白酒等酒精饮品会刺激交感神经兴奋，引起心率加快和血压波动。浓茶、咖啡中的咖啡因同样具有升压作用，尤其是空腹饮用时影响更明显。临床观察发现，每日饮酒量超过50克白酒的人群高血压发病率显著增高。
高血压患者日常应保持低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬果和全谷物。建议定期监测血压变化，若通过饮食调控后血压仍高于140/90mmHg，应及时到心血管内科就诊。注意避免擅自服用含麻黄碱的感冒药、激素类药物等可能影响血压控制的药物，用药需严格遵医嘱。