养肝护肝的中药一般包括柴胡、枸杞子、丹参、五味子、茵陈等，这些药物在中医理论中具有调节肝脏功能的作用。使用时需遵医嘱，避免自行用药。
1、柴胡
柴胡性微寒，归肝、胆经，具有疏肝解郁的功效。其含有的皂苷类成分能促进肝气运行，缓解因情志不畅引起的胸胁胀痛。柴胡常用于治疗肝郁气滞导致的食欲减退、情绪低落等症状。
2、枸杞子
枸杞子味甘性平，归肝、肾经，能滋补肝肾之阴。现代研究表明，枸杞多糖可减轻氧化应激对肝细胞的损伤，改善肝功能指标，适用于肝肾阴虚引起的目眩耳鸣、腰膝酸软。
3、丹参
丹参具有活血祛瘀的作用，可改善肝脏微循环。其含有的丹参酮能抑制肝纤维化进程，常用于慢性肝炎患者伴舌质紫暗、肝区刺痛等血瘀证候的治疗。
4、五味子
五味子酸甘化阴，能收敛固涩。研究表明五味子甲素可促进肝细胞修复，降低血清转氨酶水平，对化学性肝损伤有保护作用，适合长期饮酒或药物性肝损害人群。
5、茵陈
茵陈苦泄下降，专清肝胆湿热。其有效成分茵陈蒿汤能促进胆汁排泄，减轻黄疸症状，常用于治疗急性黄疸型肝炎及胆道感染引起的目黄、尿黄。
选择养肝护肝中药时需经专业中医师辨证，明确体质类型后再配伍使用。日常应注意避免熬夜、饮酒等伤肝行为，保持情绪舒畅。若出现乏力、肝区疼痛等异常表现，应及时就医检查肝功能。