养肝护肝的中药通常有茵陈、丹参和茯苓等。这些药材在中医理论中被认为具有保护肝脏、促进肝脏功能的作用。
1.茵陈：茵陈是一种常用的中药，具有清热利湿、疏肝解郁的功效。它可以帮助改善因湿热引起的黄疸症状，促进胆汁分泌，对肝脏有保护作用。
2.丹参：丹参在中医中被用来活血化瘀、清肝明目。它含有的活性成分可以帮助改善血液循环，减轻肝脏的负担，对肝脏有保健作用。
3.茯苓：茯苓具有健脾利湿、宁心安神的作用。它可以帮助调节身体的水液平衡，减轻肝脏的负担，对肝脏健康有益。
日常建议保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和饮酒，保持饮食均衡。如果出现肝脏不适，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。