血压升高可通过调整生活方式、药物治疗、病因治疗等方式进行干预。具体方法需根据血压升高的程度、持续时间以及是否存在其他合并症等因素综合判断，建议及时就医明确诊断。
1、调整生活方式
日常需减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等，有助于促进钠的排出。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少5次，每次30分钟以上，可改善血管弹性。同时需戒烟限酒，保持情绪稳定，避免长期精神紧张。
2、药物治疗
对于血压持续≥140/90mmHg或合并糖尿病、肾病等情况的患者，通常需遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片、富马酸比索洛尔片等降压药物。这些药物分别通过扩张外周血管、抑制血管紧张素受体、降低心输出量等不同机制发挥作用，联合用药时需注意药物相互作用。
3、病因治疗
继发性高血压患者需针对原发病进行治疗。例如肾动脉狭窄患者可行血管介入治疗，原发性醛固酮增多症患者可使用螺内酯片，嗜铬细胞瘤患者需手术切除肿瘤。病因解除后血压多可恢复正常。
出现血压升高时应避免自行服用保健品或加大药量，可能引发低血压或脑缺血。建议每天同一时段测量血压并记录，就诊时携带记录供医生参考。若血压突然超过180/120mmHg并伴头痛、视物模糊等症状，需立即拨打急救电话。