没尿但老有尿意可能与尿路感染、膀胱过度活动症、前列腺疾病等多种因素有关，可通过抗感染治疗、膀胱训练、药物干预、物理治疗及心理调节等方式改善。建议及时到泌尿外科就诊，通过尿常规、超声等检查明确具体病因。
1、抗感染治疗细菌感染引起的尿道炎或膀胱炎，可能刺激尿路产生排尿感。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素进行抗感染治疗，疗程通常需5-7天。
2、膀胱行为训练针对膀胱过度活动症引起的尿急，可通过定时排尿延长排尿间隔时间，结合盆底肌训练增强控尿能力。每日进行3组凯格尔运动，每组收缩放松10次。
3、药物干预M受体拮抗剂如琥珀酸索利那新片能抑制膀胱逼尿肌过度收缩，β3肾上腺素受体激动剂如米拉贝隆缓释片可增加膀胱储尿量。用药期间需监测口干、便秘等副作用。
4、物理治疗慢性前列腺炎患者可采用温水坐浴缓解盆腔充血，配合微波、短波等物理疗法改善局部血液循环。每日坐浴15-20分钟，水温控制在40℃左右为宜。
5、心理调节焦虑、压力等因素引发的精神性尿频，可通过正念冥想、渐进式肌肉放松等心理疗法缓解。建议保持每日30分钟有氧运动，必要时进行认知行为治疗。
出现持续异常尿意建议记录排尿日记，包括每日饮水量、排尿次数及尿量。避免过量饮用咖啡、浓茶等利尿饮品，减少辛辣刺激食物摄入。若伴随血尿、发热或腰腹疼痛，应立即就医排查泌尿系结石或肿瘤等器质性疾病。