经期适量喝咖啡通常不会对健康造成明显影响，但过量饮用可能引起不适。由于个体差异，部分女性在经期饮用咖啡后可能出现症状加重的情况，需根据自身反应调整。
咖啡因可能刺激子宫收缩，加重痛经症状。部分女性经期会出现前列腺素水平升高，导致子宫平滑肌痉挛，此时摄入咖啡因可能加剧腹部疼痛。此外，咖啡因具有利尿作用，可能加重经期常见的电解质流失现象。
咖啡中的多酚类物质可能影响铁元素吸收。经期因失血会导致铁元素流失，长期大量饮用咖啡可能增加贫血风险。建议饮用咖啡与含铁食物间隔1-2小时，如红肉、动物肝脏等补铁食物。
过量摄入咖啡因可能引发焦虑、失眠等神经系统症状。经期女性体内激素水平变化可能使神经系统更敏感，每日咖啡因摄入量建议控制在200mg以内（约2杯240ml现煮咖啡）。若出现乳房胀痛、头痛等经前综合征加重表现，建议减少或避免饮用。
建议经期注意观察身体对咖啡的耐受性，存在严重痛经或贫血症状的女性可暂时停止饮用。保持均衡饮食，适量补充温热水，注意腹部保暖。若出现持续性不适症状，建议及时咨询妇科医生进行专业评估。