月经期通常可以适量饮用咖啡，但若存在痛经或经期不适症状则不建议饮用。咖啡因摄入过多可能影响睡眠或加重不适，具体需结合个人体质和反应进行判断。
咖啡因对中枢神经有一定的兴奋作用，月经期适量饮用咖啡通常不会对月经造成直接影响。但部分女性可能对咖啡因较为敏感，饮用后可能出现心跳加快、失眠等情况，进而影响休息质量。经期女性身体较为虚弱，需保证充足睡眠，因此建议控制摄入量。
若存在痛经、经血量多或经期综合征等情况，饮用咖啡可能加重不适。咖啡因可能促进子宫收缩，导致痛感加剧。此外，咖啡中的单宁酸会影响铁元素吸收，可能增加贫血风险。经期出现头晕、乏力等症状的女性应减少饮用。
月经期间建议每日咖啡因摄入量不超过200毫克（约1杯现磨咖啡）。饮用后若出现心悸、腹痛等异常反应，应立即停止饮用。日常可多饮用温开水或红糖姜茶，注意腹部保暖。若痛经持续加重或月经异常，应及时到妇科就诊检查。