腹泻时通常可以吃流质或半流质食物、易消化的食物以及止泻药物等，但用药需遵医嘱。
1、流质或半流质食物腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，此时可适当饮用温盐水、米汤、稀粥等流质或半流质食物。这类食物能补充水分和钠、钾等电解质，同时质地柔软，不会对胃肠道造成刺激，有助于缓解腹泻引起的脱水症状。
2、易消化的食物腹泻期间胃肠功能较弱，建议选择面条、馒头、苏打饼干等低纤维、低脂肪的易消化食物。这类食物可减少胃肠道的消化负担，避免加重腹泻症状。需避免食用辛辣、生冷或高糖食物，以免刺激肠道黏膜或引发渗透性腹泻。
3、止泻药物若腹泻次数较多或持续时间较长，可遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物。蒙脱石散能吸附肠道内的病原体及毒素；盐酸洛哌丁胺可抑制肠道蠕动；益生菌可调节肠道菌群平衡，改善腹泻症状。
腹泻期间需注意饮食卫生，避免暴饮暴食。若出现持续腹痛、发热、血便或严重脱水等情况，应及时就医明确病因，在医生指导下进行规范治疗，避免自行滥用药物延误病情。