爱放屁可能与生理性因素有关，也可能是肠道菌群失调、乳糖不耐受、肠易激综合征等病理性原因导致的。建议通过改善生活习惯进行缓解，必要时需在医生指导下用药干预。
1、生理性因素短时间内摄入过多易产气食物如红薯、豆制品，或吃饭时吞咽过快导致吞气过多，均可能引发肠道气体增多。这种情况属于正常生理现象，通常减少产气食物摄入、细嚼慢咽后即可改善。
2、肠道菌群失调肠道内产气菌过度繁殖会导致食物残渣异常发酵，产生硫化氢等气体。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节菌群平衡，同时增加酸奶、泡菜等富含益生菌的食物摄入。
3、乳糖不耐受因体内乳糖酶分泌不足，饮用牛奶后无法分解乳糖，易出现腹胀、排气增多。建议选择无乳糖奶制品，或在饮奶前服用乳糖酶片帮助消化，日常可通过少量多次饮奶提高耐受性。
4、肠易激综合征胃肠动力紊乱和内脏高敏感性可能引发腹胀、排气频繁。患者需避免焦虑情绪，在医生指导下使用匹维溴铵片缓解肠道痉挛，或服用复方嗜酸乳杆菌片改善消化功能。
日常需记录饮食日记排查敏感食物，减少碳酸饮料、口香糖等产气来源。若调整饮食后仍持续排气增多，或伴有腹痛、腹泻等症状，建议进行呼气试验、肠镜检查明确是否存在幽门螺杆菌感染或器质性疾病。用药期间需观察排便情况，避免擅自更换药物或调整剂量。