拉肚期间通常可以吃清淡易消化的食物、补液盐、止泻及调节肠道药物，但用药需严格遵医嘱。腹泻期间消化功能较弱，合理选择饮食有助于缓解症状，而药物需在医生指导下使用。
1、清淡易消化的食物腹泻时肠道黏膜较为敏感，建议选择低纤维、低脂肪的食物以减轻消化负担。例如米粥、面条、蒸熟的苹果泥等半流质食物，既能提供热量又不会刺激肠道。香蕉中的钾元素可帮助补充电解质，但需选择成熟度高的果实。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸或辛辣调味。
2、口服补液盐腹泻会导致大量水分和电解质流失，口服补液盐能有效预防脱水。这类溶液含有精确配比的葡萄糖、钠、钾等成分，可促进肠道水分吸收。使用时需按说明书比例调配，少量多次饮用，尤其是儿童和老年人更需注意及时补液。
3、止泻及调节肠道药物蒙脱石散可通过吸附肠道内病原体缓解腹泻；双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂能恢复肠道菌群平衡；洛哌丁胺可抑制肠蠕动，但细菌性腹泻需慎用。若伴有发热或脓血便，可能需遵医嘱使用诺氟沙星等抗菌药物。
腹泻期间需避免乳制品、酒精及高糖食物。若持续腹泻超过3天、出现严重脱水或血便，应立即就医。患者应注意饮食卫生，便后及时洗手，餐具需高温消毒。用药前需明确病因，细菌或寄生虫感染引起的腹泻需规范使用抗生素，避免自行滥用止泻药掩盖病情。