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哈密瓜不能和什么一起吃会拉肚

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

哈密瓜通常与一些食物搭配时可能会引起肠胃不适。在食用哈密瓜时,应注意避免与以下几类食物同食。

1.高蛋白质食物:哈密瓜含有较多的水分和糖分,与高蛋白食物如鸡蛋、牛奶等同时食用,可能会增加肠胃负担,导致消化不良,从而引起腹泻。

2.寒性食物:哈密瓜本身性质偏寒,若与同样寒凉的食物如西瓜、梨等同食,可能会加剧肠胃的寒凉感,对于体质偏寒或肠胃功能较弱的人来说,容易引起腹痛和腹泻。

3.富含鞣酸的食物:哈密瓜不宜与富含鞣酸的食物如柿子、茶叶等同食。鞣酸与哈密瓜中的糖分结合,可能形成难以消化的物质,影响肠胃功能,增加腹泻的风险。

在享受哈密瓜的甜美时,建议适量食用,并注意与其他食物的搭配。如果出现腹泻等症状,应及时就医,并在医生指导下调整饮食。同时,保持良好的饮食习惯,避免过量食用寒凉或高蛋白食物,有助于维护肠胃健康。

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