胃不好是否可以喝酸奶需要根据具体情况判断，通常与胃部不适的原因有关。适量饮用酸奶可能有助于消化，但部分胃病患者需谨慎。
酸奶含有益生菌和乳酸，可能帮助调节肠道菌群并促进消化。对于消化不良或胃肠功能较弱的人群，适量饮用酸奶可能缓解腹胀、改善食欲。但胃酸分泌过多或患有反流性食管炎的人群，酸奶中的酸性物质可能刺激胃黏膜，引起反酸、烧心等不适。胃溃疡急性发作期患者饮用酸奶可能延缓溃疡面愈合，需暂时避免。
饮用酸奶建议选择常温无糖型，避免空腹饮用或冰镇后饮用。若饮用后出现胃痛加剧、反酸等症状，应及时停止并调整饮食。胃部持续不适者需及时就医检查，明确是否存在慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等疾病，遵医嘱进行规范治疗。