胃胀打嗝可能与饮食不当等生理性原因有关，也可能与胃炎、胃食管反流病等疾病因素相关。生理性因素通常通过调整饮食改善，病理性原因需针对病因进行治疗。
1、饮食不当若进食过快、吞入空气过多或食用过多产气食物（如豆类、碳酸饮料），可能导致胃内气体增多，出现腹胀、打嗝。建议细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少易产气食物的摄入，餐后适当散步促进消化。
2、慢性胃炎胃黏膜炎症会影响消化功能，导致食物滞留产气。患者可能伴随上腹痛、恶心等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、多潘立酮片等药物保护胃黏膜、抑制胃酸或促进胃排空。
3、胃食管反流病胃酸反流刺激食管可能引发胀气和嗳气，常伴有反酸、烧心。治疗可选用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物抑制胃酸分泌，同时避免饱餐后立即平卧，睡前3小时不宜进食。
若调整饮食后症状未缓解或反复发作，建议及时进行胃镜、幽门螺杆菌检测等检查。药物需在医生指导下规范使用，避免自行服用加重胃肠负担。日常需保持情绪稳定，焦虑等精神因素也可能影响胃肠功能。