一直嗝气可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。具体需结合病因采取相应措施，若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医。
1、日常调理
频繁嗝气可能与进食过快、吞入过多空气有关。建议保持细嚼慢咽的进食习惯，避免饮用碳酸饮料及嚼口香糖，减少产气食物的摄入如豆类、洋葱等。用餐后可适当散步促进胃肠蠕动，避免立即平卧。
2、物理治疗
尝试屏住呼吸10-15秒后缓慢呼气，重复数次可能中断膈肌痉挛。弯腰至90度状态饮用少量温水，利用重力改变膈肌位置。用拇指按压内关穴（手腕横纹上三横指处）或翳风穴（耳垂后方凹陷处）也有助于缓解症状。
3、药物治疗
若嗝气伴随反酸、腹胀等症状，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片缓解胃部不适。胃肠动力不足时，医生可能开具多潘立酮片促进消化。对于幽门螺杆菌感染引起的症状，需采用奥美拉唑肠溶胶囊联合抗生素进行规范治疗。
长期反复嗝气需警惕胃食管反流病、膈疝等器质性疾病。日常注意保持情绪稳定，焦虑状态可能加重症状。若出现胸痛、呕吐或体重下降等警示症状，应立即到消化内科就诊，通过胃镜、腹部超声等检查明确病因，避免自行长期服用抑酸药物掩盖病情。