女性总是便秘可能是生理性原因所致，也可能与肠道疾病、激素变化、药物影响等病理性原因有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性处理。
1、生理性原因
若女性日常饮食中膳食纤维摄入过少、饮水不足或缺乏运动，可能导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，进而出现便秘。此类情况可通过增加膳食纤维摄入、多喝水、适当运动等方式改善。
2、肠道疾病
肠易激综合征、肠道肿瘤、痔疮等疾病可能影响肠道正常功能，导致排便困难。患者可能伴有腹痛、便血等症状。一般可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、开塞露等药物缓解症状，必要时需进行手术等治疗。
3、激素变化
妊娠期、围绝经期或月经周期中，女性体内孕激素、雌激素水平波动可能抑制肠道平滑肌收缩，延缓肠道内容物运输速度，从而引发便秘。建议通过饮食调节、适度活动缓解症状，必要时需在医生指导下使用缓泻剂。
若长期便秘且调整生活方式后无改善，建议及时到消化内科就诊，通过肠镜、粪便常规等检查排除器质性疾病。避免自行滥用泻药，以免产生药物依赖或加重肠道功能紊乱。